Methode Sball® 3-dimensionale Bewegungspädagogik
Wellen-, Spiral- und 8er-Bewegungen - die bringen Sie ins Gleichgewicht
Wellenbewegungen mit Tiefenwirkung - und Nachhaltigkeit - für alle Altersgruppen
Die Sball® therapy Bälle begleiten die 3-dimensionalen Bewegungen impulsgebend, rollend und stützend. Gezielte Wellen-, Spiral- und 8-er Bewegungen bearbeiten Gelenke, Bänder und Muskeln allseitig. Ballgrösse (individuell Luftvolumen), Ausgangsposition, Balleinsatz und Bewegungsführung bestimmen das Trainingsziel. Gelenksnahe Bänder und Muskeln lernen anatomisch korrekt ausbalancieren. Die instabilen Unterlagen fordern neue Nervenimpulse und fördern die Motorik optimal.
Wirkung
Eine sensibilisierte Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung. Spür- und sichtbare Verbesserung der Ganzkoordination (der Propriozeption, der Reaktionsfähigkeit und des Gleichgewichts). Mobilisation-, Stabilisation- und Kraft-Steigerung. Effektvolle Prävention um Verletzungsrisiken und vorzeitigen Abnützungserscheinungen vorzubeugen.
Bezug
Sball® Schulung mit Erkenntnissen aus:
- der funktionellen Bewegungslehre nach Dr. S. Klein-Vogelbach
- der erfahrbare Atem nach Prof. I. Middendorf
- der Spiraldynamik® nach Y. Deswarte und Dr. Chr. Larsen
- la coordination motrice nach Susanne Piret und Marie-Madeleine Béziers
- der Alexandertechnik nach F.M. Alexander
- Feldenkrais nach Dr. M. Feldenkrais
Sball® ist ein eingetragenes und geschütztes Markenzeichen
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