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Sball® Relax - Einführung

Entspannung auf Knopfdruck - wer hätte das nicht gerne

Zum Thema: Schnell und perfekt sollte möglichst alles sein . . . und so verspannen wir uns täglich - indem wir uns überfordern. Die Nächte lassen uns keine Ruhe. Der Kreis beginnt sich zu drehen wie ein Riesenrad.

Sie lernen: Dass das Riesenrad Gondeln hat. Wie Sie die Gondeln Ihres Riesenrads unterteilen - Sie nehmen ihm das Riesenhafte. Und Sie entscheiden, welche Gondel Sie zuerst in Balance bringen wollen. Sball® zeigt Ihnen mit gezielten wohltuenden 3-d Wellen- und Achter-Bewegungen mit den Sball® therapy Bällen wie Sie Schritt für Schritt vorwärts gehen können. Und wie Sie diese wirksame Entspannungs-Methode in ihrem Alltag einbringen können. Sie lernen Atem- und Dehnungsübungen, sowie Kraftaufbau.

Inhalt: Theorie und Praxis für die Wahrnehmung von Spannungs- Atmungs-, Haltungs-, Bewegungs- und Funktionsdefiziten. Über Videosequenzen sehen Sie, dass ungünstige Gewohnheiten oftmals Ursache von Überspannung und ineffizienter Atmung sind. Sie lernen die Auslöser von Unwohlsein kennen, welche auch Schmerzen hervorrufen können.

Wirkung: Die Bewegungen fühlen sich schwingend an, wie im Wasser. Kraft und Entspannung pur - für Körper, Seele und Geist. Wohlbefinden in der verbesserten Körperhaltung. Verlangsamung der Pulsfrequenz. Absenkung des Blutdrucks. Innere Balance und Entwicklung der Lebensqualität.

Datum: 09. 06. 2012 - Zeit: 10-13 h - Ort: Horgen - Kosten: CHF 220.- inkl.Sball® Set